Mon Blog
Le blog de FRENCH ATHLETIC est un espace de découverte de la pratique du sport, de la remise en forme et du coaching sportif.
Pourquoi faut-il ne pas négliger la récupération quand on est un sportif ?
La récupération est très importante pour les sportifs car elle leur permet de récupérer leur force et leur énergie après l'entraînement ou les compétitions. Elle peut se faire de différentes manières, comme en dormant suffisamment, en mangeant des aliments nutritifs,...
Comment rester musclé après 40 ans ?
Il est tout à fait possible de rester musclé après 40 ans en suivant un programme d’entraînement régulier et en adoptant une alimentation saine et équilibrée.
10 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif
Voici 10 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif si vous souhaitez rependre une activité sportive :1. Atteindre ses objectifs de fitness : Un coach sportif peut vous aider à définir et à atteindre vos objectifs de fitness, qu'il s'agisse de perdre du poids,...
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